月经期间可以洗头,但需注意水温适宜、及时吹干头发,避免受凉或过度疲劳。
使用温水洗头,避免冷水刺激头皮血管收缩导致头痛或经血排出不畅。
洗头后尽快用吹风机暖风吹干头发,防止水分蒸发带走热量引发感冒。
夜间阳气不足,洗头后湿气易侵入体内,建议选择白天阳气旺盛时进行。
痛经严重或体质虚寒者,可减少洗头频率,必要时用生姜水洗头帮助驱寒。
经期保持头皮清洁有助于心情舒畅,但需结合自身状况调整护理方式,出现严重不适应及时就医。