掉头发主要原因有哪些
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掉头发主要原因有哪些
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掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充等方式改善。
1、遗传因素：雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
2、精神压力：长期焦虑紧张会导致休止期脱发，通常表现为整体头发变薄。建议通过运动、冥想等方式减压，必要时可短期服用谷维素、安神补脑液等调节神经功能。
3、营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊健康。日常可增加鸡蛋、瘦肉、海带等食物摄入，严重缺铁者可遵医嘱补充多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁片等。
4、内分泌失调：产后脱发或甲状腺疾病导致的脱发通常与激素水平变化有关。需检查甲状腺功能，确诊后可服用左甲状腺素钠片或丙硫氧嘧啶片等药物调节。
保持规律作息，避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高。如脱发量每日超过100根或持续超过3个月，建议及时就诊皮肤科或内分泌科。
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