紫外线过敏多数情况下可以自愈,症状较轻时可通过避光、冷敷等措施缓解,严重者需就医进行药物干预。
1、避光防护
减少日光直接暴露,选择UPF50+防晒衣物及广谱防晒霜,避免上午10点至下午4点外出。
2、冷敷缓解
使用冷毛巾或医用冷敷贴局部降温,可减轻皮肤灼热感和红肿,每日重复进行数次。
3、药物干预
严重瘙痒或皮疹可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药,或外用氢化可的松软膏。
4、免疫调节
反复发作可能与免疫异常有关,需检测维生素D水平,必要时进行光疗脱敏治疗。
日常注意补充维生素C和欧米伽3脂肪酸,增强皮肤屏障功能,症状持续超过48小时建议皮肤科就诊。