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男人肾虚的七大症状表现主要有腰膝酸软、性功能减退、夜尿增多、耳鸣耳聋、畏寒肢冷、头发早白、精神萎靡。
1、腰膝酸软肾虚导致肾精不足，无法滋养骨骼和肌肉，表现为腰部及膝关节无力酸痛，可通过针灸、推拿等理疗缓解，严重时需遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等药物。
2、性功能减退肾阳虚衰可致阳痿早泄，伴随性欲低下，日常需节制房事，避免熬夜，药物可选择五子衍宗丸、龟鹿补肾丸、复方玄驹胶囊等温补肾阳。
3、夜尿增多肾气不固导致膀胱失约，夜间排尿超过2次，睡前应限制饮水，可配合缩泉丸、金锁固精丸、桑螵蛸散等固涩类中药调理。
4、耳鸣耳聋肾开窍于耳，肾精亏虚时出现蝉鸣样耳鸣或听力下降，需避免噪音刺激，药物常用耳聋左慈丸、杞菊地黄丸、磁朱丸等滋肾填精。
若出现上述症状持续加重，建议及时至中医科或男科就诊，结合体质辨证施治，日常可适度食用黑芝麻、核桃、牡蛎、山药等补肾食材。
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