有髌骨软化症怎么办
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我早晨晨跑不小心摔了一跤。这一天都感觉腿疼。经过检查发现有髌骨软化正。有髌骨软化症怎么办？
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髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由过度使用、外伤、肌肉失衡、关节退变等原因引起。
1、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解疼痛肿胀。急性期建议减少膝关节负重活动，配合冰敷控制炎症。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。
3、运动康复加强股四头肌等膝关节周围肌群训练，推荐直腿抬高、靠墙静蹲等低冲击运动，需在康复师指导下循序渐进进行。
4、手术治疗对于严重软骨缺损病例，可能需关节镜下清理术或软骨移植术，术后需严格遵循康复计划。
日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动有助于膝关节保护。
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