熬夜血压会升高吗
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熬夜血压会升高吗
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熬夜可能导致血压升高。血压波动主要与自主神经紊乱、激素分泌异常、血管内皮功能受损、慢性炎症反应等因素有关。
1、自主神经紊乱熬夜会打破交感神经与副交感神经平衡，导致心率增快、血管收缩。建议保持规律作息，必要时可遵医嘱使用美托洛尔、比索洛尔、阿罗洛尔等β受体阻滞剂。
2、激素分泌异常睡眠不足会促进皮质醇和肾上腺素分泌，引发水钠潴留。白天适当补觉有助于调节，严重者可考虑氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等血管紧张素受体拮抗剂。
3、血管内皮受损长期熬夜会降低一氧化氮合成能力，导致血管舒张功能障碍。需改善睡眠质量，合并高血压时可使用氨氯地平、非洛地平、硝苯地平控释片等钙通道阻滞剂。
4、慢性炎症反应睡眠剥夺会激活免疫系统释放炎性因子，加速动脉硬化。应避免连续熬夜，存在靶器官损害时需联合阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物。
建议限制咖啡因摄入，睡前进行深呼吸练习，定期监测晨起血压，若持续超过140/90mmHg需及时就医。
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