骨质增生疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节劳损、年龄增长、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
1、热敷理疗关节受凉可能加重疼痛,使用40℃左右热毛巾每日热敷患处,配合红外线照射等物理疗法有助于改善局部血液循环。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物,需警惕胃肠道不良反应。
3、康复训练在康复师指导下进行关节活动度训练,如膝关节增生可做直腿抬高练习,强度以不诱发剧烈疼痛为度。
4、手术治疗严重骨赘压迫神经或保守治疗无效时,可能需关节镜清理术或人工关节置换术,术后需配合系统性康复锻炼。
日常应控制体重减轻关节负荷,避免爬山爬楼梯等负重活动,适量补充钙质与维生素D,疼痛持续加重需及时复查影像学。