胸椎内固定术后恢复性锻炼是什么
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我在工作的时候从高处掉下来，同事把我送到医院，经诊断我得了胸椎压缩性骨折，胸椎内固定术后恢复性锻炼是什么？
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胸椎内固定术后恢复性锻炼主要包括肌肉力量训练、关节活动度练习、姿势调整训练、心肺功能锻炼等方法。
1、肌肉训练术后早期可进行等长收缩训练，如仰卧位腹式呼吸配合盆底肌收缩，中期逐步加入弹力带抗阻训练，重点强化竖脊肌与核心肌群。
2、关节练习在支具保护下进行渐进式胸椎旋转训练，从被动关节活动过渡到主动辅助运动，避免脊柱过度前屈动作。
3、姿势调整通过靠墙站立训练重建躯体中线感知，配合悬吊系统进行三维姿势矫正，纠正术后可能出现的代偿性侧弯。
4、心肺锻炼从术后第二周开始低强度有氧训练，首选游泳和功率自行车，逐步提升至中等强度以改善因胸廓活动受限导致的心肺功能下降。
所有训练需在康复医师指导下根据骨愈合进度分阶段进行，术后6周内避免负重及剧烈扭转动作，定期复查评估内固定稳定性。
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