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尿毒症患者在医生指导下可进行适度运动锻炼，运动方式需根据个体病情调整，主要推荐低强度有氧运动、抗阻训练、柔韧性练习及平衡训练。
1、低强度有氧运动如散步或骑自行车，有助于改善心肺功能，但需控制心率不超过最大心率的60％，避免加重心血管负担。
2、抗阻训练使用弹力带或轻量器械进行肌肉锻炼，每周2-3次，可预防肌肉萎缩，但需避免屏气动作以防血压骤升。
3、柔韧性练习瑜伽或拉伸运动能缓解关节僵硬，每次训练前须充分热身，动作幅度以不引起疼痛为限。
4、平衡训练单腿站立等练习可降低跌倒风险，建议在监护下进行，尤其适用于合并周围神经病变患者。
运动前后需监测血压和体重变化，避免脱水或电解质紊乱，透析日应减少运动强度，出现胸闷或头晕需立即停止并就医。
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