高血压的判断需要测量血压值,多次测量收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱可能提示高血压。
1、测量方法
使用经过认证的血压计在安静状态下测量,避免运动、咖啡因或吸烟后立即测量。
2、症状观察
高血压早期可能无症状,部分人会出现头痛、头晕、心悸或视力模糊等表现。
3、风险因素
年龄增长、超重、高盐饮食、缺乏运动、长期压力等都可能增加高血压风险。
4、就医建议
发现血压异常应尽早就医,医生会通过多次测量和必要检查确诊高血压。
建议定期监测血压,保持低盐饮食和适度运动,控制体重有助于预防和管理高血压。