枸杞泡茶可以适量天天饮用,但需注意食用量、体质差异及特殊人群禁忌。
每日干枸杞用量建议不超过20克,过量可能引起上火或消化不良。
阴虚火旺者长期饮用可能加重口干舌燥症状,阳虚体质则较为适宜。
服用抗凝药物期间需谨慎,枸杞可能增强华法林等药物的抗凝效果。
糖尿病患者应注意枸杞含糖量,孕妇及自身免疫疾病患者需遵医嘱饮用。
建议搭配菊花或决明子平衡茶性,饮用后出现腹泻或失眠应减量停用,慢性病患者饮用前需咨询医师。