紫苏叶泡茶喝有什么功效
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紫苏叶泡茶喝有什么功效
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紫苏叶泡茶喝具有解表散寒、行气和胃、化痰止咳、安胎等功效，适合风寒感冒、胃肠不适、咳嗽痰多、胎动不安等情况饮用。
1、解表散寒紫苏叶性温味辛，能发散风寒，缓解恶寒发热、头痛鼻塞等风寒感冒症状。风寒感冒初期可单用紫苏叶煎水代茶饮。
2、行气和胃紫苏叶含挥发油成分，能促进胃肠蠕动，改善脘腹胀满、恶心呕吐等胃肠气滞症状。胃肠型感冒或饮食积滞时可配伍陈皮泡饮。
3、化痰止咳紫苏叶能宣肺止咳，稀释呼吸道分泌物，适用于外感风寒引起的咳嗽痰白。常与杏仁、桔梗等配伍增强化痰效果。
4、安胎止呕紫苏叶能理气安胎，缓解妊娠恶阻引起的恶心呕吐。孕妇出现胎动不安时可少量饮用紫苏茶，但需遵医嘱控制用量。
紫苏叶茶每日用量建议控制在5-10克，阴虚内热者慎用。出现严重症状应及时就医，避免自行长期大量服用。
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