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牙疼可能由饮食不当、口腔卫生不良、龋齿、牙周炎等原因引起，可通过调整饮食、保持口腔清洁、药物治疗、专业口腔治疗等方式缓解。
1、饮食调整过量摄入辛辣刺激性食物可能导致牙龈充血肿胀，建议减少辣椒、油炸食品摄入，增加西瓜、梨等清热食物，适当饮用菊花茶或金银花茶。
2、口腔清洁食物残渣堆积易引发细菌感染，需坚持早晚刷牙并使用牙线，餐后可用淡盐水漱口，暂时避免使用过冷或过热的水刺激患牙。
3、药物缓解炎症反应引起的疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物，牙龈局部红肿可配合复方氯己定含漱液。
4、专业治疗龋齿或牙周疾病需及时就医，可能涉及补牙、根管治疗等处置，伴有脓肿形成时需进行切开引流等外科处理。
日常注意避免用患侧咀嚼硬物，定期口腔检查有助于早期发现病变，长期反复牙疼或伴随发热需排除颌面部感染。
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