一分钟缓解牙疼的方法主要有冷敷镇痛、按压合谷穴、盐水漱口、局部使用丁香油。
1、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面颊,低温可收缩血管减轻炎症刺激,适用于牙龈肿痛或外伤引起的急性牙疼。
2、按压合谷穴用力按压手背拇指与食指间的合谷穴约30秒,通过神经反射暂时抑制疼痛信号传导,对神经性牙疼效果明显。
3、盐水漱口温盐水含漱30秒后吐出,可清洁口腔细菌并减轻组织水肿,适合龋齿或牙龈炎导致的隐痛。
4、局部使用丁香油棉签蘸取少量丁香油涂抹患牙周围,其丁香酚成分能快速麻痹局部神经末梢,但孕妇及过敏体质慎用。
上述方法仅作应急处理,持续性牙疼需及时就诊排查龋齿、牙髓炎等病因,避免延误治疗。