喝酸奶能帮助缓解腹痛吗？
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喝酸奶能帮助缓解腹痛吗？
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喝酸奶可能有助于缓解部分类型的腹痛，主要与调节肠道菌群、中和胃酸、补充乳糖酶、改善乳糖不耐受等因素有关。
1、调节菌群酸奶含益生菌可改善肠道微生态平衡，对菌群紊乱导致的腹胀、隐痛有效，可选择双歧杆菌活菌制剂辅助治疗。
2、中和胃酸酸奶的弱碱性可暂时中和过量胃酸，缓解胃酸刺激引起的上腹灼痛，但胃溃疡患者需配合奥美拉唑等抑酸药物。
3、补充酶类乳糖不耐受者腹痛常因缺乏乳糖酶，酸奶中的β-半乳糖苷酶可帮助分解乳糖，严重者需服用乳糖酶片。
4、缓解痉挛酸奶中钙离子有助于平滑肌松弛，对肠易激综合征的阵发性绞痛可能有效，急性发作时建议联合匹维溴铵。
腹痛持续或加重时应及时就医，日常选择无添加低温酸奶更佳，避免空腹饮用冷藏酸奶刺激胃肠。
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