睑板腺堵塞导致的干眼症可通过热敷按摩、人工泪液、抗炎药物、睑板腺疏通术、强脉冲光治疗等方式改善。睑板腺功能障碍通常由油脂分泌异常、慢性炎症、用眼过度、激素水平变化、环境干燥等因素引起。

1、热敷按摩：

每日使用40-45℃热毛巾敷眼10-15分钟，配合睑缘按摩可软化堵塞的油脂。热敷后沿睑缘做垂直按摩，促进腺体分泌物排出。这种方法能有效改善油脂流动性，缓解眼部灼热感和异物感。

2、人工泪液：

选用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日4-6次可补充泪液。严重时可选用含脂质成分的人工泪液，如含矿物油的乳剂型滴眼液，帮助稳定泪膜脂质层。

3、抗炎治疗：

短期使用低浓度糖皮质激素滴眼液如氟米龙，或长期应用环孢素A滴眼液控制炎症。炎症明显者可联合使用抗生素眼膏如红霉素眼膏，预防继发感染。需在医生指导下规范用药。

4、器械疏通：

眼科医生使用专用探针进行睑板腺机械疏通，清除腺管内浓缩的油脂栓子。对于严重堵塞者可考虑热脉动治疗仪，通过加热加压方式疏通腺体。治疗后需配合人工泪液和抗炎药物。

5、强脉冲光：

采用特定波长的强脉冲光照射睑缘，可杀灭蠕形螨、减轻炎症反应。治疗需3-5次，每次间隔2-4周，能显著改善油脂分泌质量和腺体功能。治疗后需注意防晒和皮肤护理。

睑板腺堵塞患者应避免长时间使用电子屏幕，每用眼1小时休息5分钟。饮食上增加深海鱼类、亚麻籽油等富含ω-3脂肪酸的食物，减少高糖高脂饮食。外出佩戴防风眼镜，室内使用加湿器保持空气湿度在40％-60％。规律作息和适度运动有助于改善全身代谢，对腺体功能恢复有积极作用。若症状持续加重或出现视力下降，需及时就诊排查其他眼部疾病。