儿童颈椎病通常无法自愈，需通过改善姿势、加强锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。颈椎病可能与长期低头、不良坐姿、颈部外伤、颈椎退行性变、先天性畸形等因素有关，通常表现为颈部疼痛、僵硬、头痛等症状。

1、改善姿势：儿童颈椎病多与不良姿势有关，建议调整坐姿和站姿，保持头部与脊柱的自然对齐，避免长时间低头使用电子设备。使用符合人体工学的桌椅和枕头，减少颈部压力。

2、加强锻炼：适当的颈部锻炼有助于增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。推荐进行颈部伸展运动，如缓慢转动头部、前后左右拉伸颈部肌肉，每天坚持10-15分钟。

3、物理治疗：物理治疗是缓解颈椎病症状的有效方法，包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷有助于减轻炎症和疼痛；牵引治疗可减轻颈椎压力。

4、药物治疗：药物治疗主要用于缓解疼痛和炎症，常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬片，每次200mg，每日3次、肌肉松弛剂如氯唑沙宗片，每次250mg，每日2次和神经营养药物如甲钴胺片，每次500μg，每日3次。

5、手术治疗：对于严重颈椎病或保守治疗无效的患儿，可能需要手术治疗。手术方式包括颈椎前路减压融合术和颈椎后路减压术，通过解除神经压迫和稳定颈椎结构来缓解症状。

儿童颈椎病的护理需从饮食、运动和生活习惯多方面入手。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类，有助于骨骼健康。运动上鼓励孩子参与游泳、瑜伽等低强度运动，增强体质。生活习惯上避免长时间使用电子设备，定期进行颈部放松活动，保持良好的作息规律。若症状持续或加重，应及时就医。