月经出现褐色分泌物通常与经血氧化或排出速度较慢有关，可能由黄体功能不足、子宫内膜异位症、子宫内膜炎、内分泌失调或宫内节育器刺激等因素引起。

黄体期孕激素分泌不足可能导致子宫内膜脱落不完全，经血滞留时间延长后被氧化成褐色。常见于压力过大或过度节食人群，可能伴随月经周期缩短。建议保持规律作息，适量补充维生素E和B族维生素，必要时需就医进行激素水平检测。

异位内膜组织导致经血排出不畅，陈旧血液氧化后呈现褐色。常伴有痛经进行性加重、性交疼痛等症状。可通过超声检查初步筛查，药物治疗常用地诺孕素、戈舍瑞林等，严重者需腹腔镜手术。

慢性炎症使子宫内膜修复能力下降，脱落碎片混合炎性分泌物形成褐色排泄物。多继发于流产或宫腔操作后，可能合并下腹坠痛。需抗生素治疗如头孢曲松钠联合甲硝唑，配合局部热敷缓解症状。

多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会干扰雌激素分泌，导致子宫内膜生长不均。可能伴随痤疮、脱发等表现，需通过性激素六项和甲状腺功能检查确诊。常用短效避孕药调节周期，如屈螺酮炔雌醇片。

节育器机械摩擦可引起子宫内膜局部出血，血液在宫腔停留后颜色变深。多见于放置后3-6个月内，通常无须特殊处理。若持续超过半年或出血量增加，需超声检查排除节育器移位。

建议记录月经周期变化情况，避免经期剧烈运动。日常可饮用姜枣茶促进血液循环，选择棉质透气卫生用品。若褐色分泌物持续3个月以上，或伴随严重腹痛、异常出血，应及时进行妇科超声和激素水平检测。注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液冲洗阴道。