扁桃体肥大可通过日常护理和医疗干预改善，通常由感染、过敏、遗传、免疫反应、环境刺激等因素引起。

1、感染：扁桃体肥大可能与细菌或病毒感染有关，通常表现为咽痛、发热、吞咽困难等症状。治疗包括抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次、头孢克肟片200mg，每日两次、青霉素V钾片250mg，每日四次等。

2、过敏：过敏反应可能导致扁桃体肥大，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。治疗包括抗组胺药物如氯雷他定片10mg，每日一次、西替利嗪片10mg，每日一次、非索非那定片180mg，每日一次等。

3、遗传：遗传因素可能导致扁桃体肥大，通常表现为家族中有类似病史。治疗包括观察和必要时的手术干预，如扁桃体切除术、腺样体切除术等。

4、免疫反应：免疫系统异常可能导致扁桃体肥大，通常表现为反复感染、疲劳、体重下降等症状。治疗包括免疫调节药物如泼尼松片5mg，每日一次、环孢素胶囊100mg，每日一次、甲氨蝶呤片2.5mg，每周一次等。

5、环境刺激：环境中的刺激物可能导致扁桃体肥大，通常表现为咽部不适、咳嗽、声音嘶哑等症状。治疗包括避免刺激物、使用空气净化器、保持室内湿度等。

扁桃体肥大的护理包括多喝水、避免辛辣食物、保持口腔卫生、适当休息、避免接触过敏原。运动方面，建议进行适度的有氧运动如散步、游泳、瑜伽等，以增强免疫力。饮食上，建议多摄入富含维生素C的食物如橙子、柠檬、草莓等，以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼、瘦肉等，有助于促进康复。