女孩子一般建议在医生指导下，12岁以后根据体质情况考虑是否服用三七。三七具有活血化瘀功效，过早服用可能影响生长发育，主要考量因素有月经初潮时间、体质状态、是否存在血瘀证候、用药目的、药物配伍禁忌等。

尚未经历月经初潮的女童不宜服用三七。三七可能干扰正常内分泌调节，影响生殖系统发育。建议初潮后经中医辨证存在气血瘀滞时，方可在医师指导下短期使用。典型适应症包括痛经伴血块、经色紫暗等。

气虚体弱、脾胃虚寒者慎用三七。三七性温，长期服用可能导致口干舌燥、牙龈出血等上火症状。体质评估需结合舌脉象，如舌淡胖有齿痕者不宜单独使用，常需配伍黄芪等补气药物。

外伤淤肿、术后恢复等明确血瘀指征时方可使用。需排除凝血功能障碍等禁忌证，服用期间应监测凝血功能。三七粉常用量为每次1-3克，每日不超过9克，连续使用不超过2周。

保健目的不建议青少年服用。仅限治疗需求时使用，如反复性鼻出血属中医血热妄行证，可配伍白茅根；运动损伤淤血可配合外用药酒。避免与抗凝药物如华法林联用。

三七不宜与藜芦、五灵脂等中药同用，与阿司匹林等西药联用需间隔4小时。过敏体质者首次使用应做皮肤测试，出现皮疹、呼吸困难立即停用。服用期间忌食生冷辛辣。

青春期女性使用三七应遵循个体化原则，优先通过饮食调理改善气血。可适量食用红糖姜茶、山楂等温和活血食材，保证铁、维生素C摄入。规律运动促进血液循环，月经期避免剧烈运动。每年进行中医体质辨识，不建议自行长期服用活血类药物。出现异常出血、头痛等症状应及时就医。