围产期护理可通过合理饮食、适度运动、心理疏导、定期产检、预防感染等方式进行。围产期通常指妊娠28周至产后1周，是母婴健康的关键时期。

围产期需保证营养均衡，每日摄入适量优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免高糖高盐饮食，减少咖啡因摄入。妊娠期贫血者可增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，必要时遵医嘱补充铁剂。

孕妇可选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。运动有助于控制体重、改善睡眠，但需避免跳跃、仰卧等危险动作。产后6周内以凯格尔运动为主，帮助盆底肌恢复。

围产期易出现焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想、倾诉交流缓解压力。家属应给予充分情感支持，识别产前产后抑郁征兆。严重情绪障碍需及时寻求心理医生帮助，必要时进行专业干预。

妊娠28周后需每2周进行胎心监护、血压测量等基础检查，36周后每周检查。重点关注胎动变化、宫缩情况及阴道分泌物性状。产后42天需完成血常规、B超等复查项目，评估子宫复旧状况。

注意会阴清洁，每日用温水清洗并保持干燥。避免盆浴及公共场所游泳，减少尿路感染风险。出现发热、异常分泌物等症状时需立即就医。新生儿护理需严格手部消毒，脐带残端每日用酒精消毒。

围产期护理需建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。室内保持通风换气，温度维持在22-26摄氏度。学习母乳喂养技巧，掌握正确衔乳姿势。准备待产包时应包含产妇卫生巾、吸奶器等必需品。出现规律宫缩、破水等临产征兆时及时入院。产后注意恶露观察，6周内禁止性生活及重体力劳动。记录新生儿喂养及排便情况，按时完成疫苗接种。保持积极心态，遇到健康问题及时咨询产科医生。