心脏神经性官能症可通过调节情绪、改善生活方式以及药物治疗等方式缓解症状。该病症通常与心理压力、自主神经功能紊乱等因素有关，可能表现为心悸、胸闷、呼吸困难等症状。

1、调节情绪：心脏神经性官能症与心理压力密切相关，长期焦虑、紧张等情绪可能诱发或加重症状。建议通过心理咨询、冥想、深呼吸等方式缓解压力，帮助稳定情绪，减少症状发作。

2、改善生活方式：规律作息、适度运动有助于调节自主神经功能。建议每天保持7-8小时睡眠，避免熬夜。选择低强度运动如散步、瑜伽，每周进行3-5次，每次30分钟，有助于改善症状。

3、药物治疗：症状较重时可在医生指导下使用药物。常用药物包括谷维素片每次10-20mg，每日3次、维生素B1片每次10-20mg，每日3次以及阿普唑仑片每次0.4mg，每日1-2次，这些药物有助于调节神经功能、缓解焦虑。

4、心理干预：心脏神经性官能症患者常伴有心理障碍，如焦虑症或抑郁症。建议在心理医生指导下进行认知行为疗法，帮助患者调整对症状的认知，减少对心脏不适的过度关注，从而改善症状。

5、监测病情：定期监测心率、血压等指标，记录症状发作的频率和诱因。若症状持续加重或出现胸痛、晕厥等严重表现，需及时就医，排除器质性心脏疾病的可能性。

心脏神经性官能症的饮食应以清淡为主，避免摄入过多咖啡因、酒精等刺激性物质。多食用富含维生素B族的食物如全谷物、坚果、绿叶蔬菜，有助于营养神经。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，可增强心肺功能，改善自主神经调节能力。同时，保持良好的心态，避免过度紧张，对缓解症状有积极作用。