高血压早期通常没有明显症状，但长期未控制可能引发心脑血管疾病。高血压无症状的原因主要有自主神经调节适应、血压缓慢升高、个体差异、靶器官代偿能力、症状被忽视等。

人体自主神经系统对血压变化具有调节功能，当血压缓慢升高时，机体会逐渐适应这种状态。血管壁压力感受器对持续升高的血压敏感性降低，导致患者主观上难以察觉异常。这种情况下需要通过定期测量血压才能发现异常。

原发性高血压往往呈渐进性发展，血压在数年内缓慢上升。这种温和的变化过程使身体有足够时间适应，不会产生剧烈不适感。许多患者在体检时才发现血压已长期处于较高水平，此时可能已经出现血管内皮损伤等病理改变。

不同人群对血压升高的敏感度存在显著差异。部分人群痛阈较高或神经传导速度较慢，对血压变化的感知能力较弱。中老年人群因感觉功能退化，更易出现无症状高血压。遗传因素也可能影响个体对高血压症状的感知能力。

心脑肾等重要器官具有较强的代偿能力，在高血压早期能够通过自身调节维持正常功能。只有当血压长期显著升高或急剧波动时，才会超出器官代偿范围，出现头痛、眩晕等明显症状。这种代偿机制使得许多患者在器官损伤前难以察觉异常。

轻微头痛、乏力等非特异性症状容易被误认为疲劳或压力所致。中老年人常将头晕归因于年龄增长，而忽视血压监测。部分患者仅在发生心梗、脑卒中等严重并发症时，才意识到长期存在高血压问题。

建议所有成年人定期监测血压，尤其是有家族史、超重、高盐饮食等高危人群。保持低钠饮食，每日食盐摄入不超过5克。适量进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。控制体重在正常范围，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，保持情绪稳定。已确诊高血压者应遵医嘱规律服药，不可因无症状擅自停药。定期检查心、脑、肾等靶器官功能，预防并发症发生。