头左侧阵发性疼痛可能由偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、颈椎病变或高血压等原因引起。

1、偏头痛：

偏头痛发作时多表现为单侧搏动性疼痛，可能与三叉神经血管系统异常激活有关。典型症状包括畏光、恶心或视觉先兆。急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或麦角胺类药物，预防性治疗可考虑普萘洛尔或托吡酯。

2、紧张性头痛：

由头颈部肌肉持续性收缩导致，疼痛呈压迫样或紧箍感。长期精神压力、不良姿势为主要诱因。热敷颈部、按摩太阳穴可缓解症状，严重时可短期使用阿司匹林或对乙酰氨基酚。

3、丛集性头痛：

特征为眼眶周围剧烈钻痛，常伴同侧流泪或鼻塞。发作具有周期性，可能与下丘脑功能紊乱相关。急性期需高流量吸氧，药物可选舒马曲坦或奥曲肽注射剂。

4、颈椎病变：

颈椎退行性改变可能压迫神经根或椎动脉，引发牵涉性头痛。疼痛多与颈部活动相关，可能伴随上肢麻木。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括牵引疗法、颈托固定或神经阻滞。

5、高血压：

血压骤升可能导致血管痉挛性头痛，常见于晨起枕部或颞区。长期未控制的高血压可能引发脑出血等严重并发症。建议定期监测血压，限制钠盐摄入，必要时使用氨氯地平或厄贝沙坦等降压药。

日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动。建议记录头痛发作的时间、诱因及伴随症状，有助于医生判断病因。饮食上减少酪胺含量高的食物如奶酪、红酒摄入，适量补充镁元素可辅助预防偏头痛发作。若头痛持续加重或出现呕吐、意识障碍等警示症状，需立即就医排除脑血管意外等急症。