眼睛难受可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过休息、人工泪液、抗感染药物、降眼压药物等方式缓解。

长时间用眼过度可能导致视疲劳，表现为眼睛酸胀、视物模糊。减少电子屏幕使用时间，每用眼40分钟休息10分钟，适当进行远眺或闭目养神有助于缓解症状。热敷眼周可促进血液循环，改善不适感。

泪液分泌不足或蒸发过快可能引发干眼症，常见症状包括眼睛干涩、异物感。避免长时间处于空调环境，使用加湿器保持空气湿度。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液可帮助润滑眼表。

细菌或病毒感染可能导致结膜充血、分泌物增多等结膜炎症状。注意手部卫生避免揉眼，使用妥布霉素滴眼液、更昔洛韦滴眼液等抗感染药物需遵医嘱。过敏性结膜炎可配合使用奥洛他定滴眼液。

角膜损伤或感染会引起畏光、流泪等角膜炎表现。避免佩戴隐形眼镜过久，出现症状应及时停用。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等药物，严重者需角膜修复治疗。

眼压升高导致的青光眼可能伴随头痛、视力下降。急性发作需立即就医，常用噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液控制眼压。定期测量眼压有助于早期发现，40岁以上人群建议每年眼科检查。

日常应注意用眼卫生，保持环境光线适宜，避免强光直射眼睛。饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，保证充足睡眠。出现持续眼红、视力骤降、剧烈眼痛等症状时须及时就诊，不可自行长期使用眼药水。从事精细用眼工作者建议每半年进行专业验光检查。