宫腔镜手术后一般需要2-4周恢复性生活，具体时间与手术类型、创面大小、个体恢复情况等因素相关。

1、手术类型：

诊断性宫腔镜检查若无组织切除，术后1-2周可恢复；若涉及子宫内膜息肉电切、子宫纵隔切除等治疗性操作，需延长至3-4周。手术范围越大，创面愈合所需时间越长。

2、创面愈合：

宫腔操作会导致子宫内膜微小创面，过早性交可能引发感染或出血。术后阴道分泌物转为正常白带、无异常出血是愈合的重要标志，需通过复查确认内膜修复情况。

3、个体差异：

年轻患者或体质较好者恢复较快；合并贫血、糖尿病等基础疾病者愈合速度可能延迟。术后出现发热、持续腹痛或异常出血需及时就医评估。

4、术后护理：

术后2周内禁止盆浴和游泳，避免增加感染风险。使用卫生巾而非卫生棉条，减少阴道内异物刺激。遵医嘱服用抗生素预防感染。

5、心理准备：

部分患者因担心疼痛或手术影响性功能而产生焦虑。实际宫腔镜手术对阴道无损伤，恢复后不影响性生活质量，可通过渐进式亲密接触缓解紧张情绪。

术后恢复期建议每日清洗外阴并更换棉质内裤，避免辛辣刺激饮食以防盆腔充血。可进行散步等轻度活动促进血液循环，但需避免骑自行车等压迫会阴部的运动。术后首次性生活建议使用避孕套降低感染风险，动作需轻柔，如出现不适立即停止。术后1个月复查超声确认宫腔恢复情况，医生评估无异常后可逐步恢复正常生活节奏。恢复期间保持充足睡眠和均衡营养，适当补充蛋白质及维生素C促进组织修复。