月经量少可能由多种原因引起，但并不直接影响怀孕能力。月经量少通常与激素水平、子宫内膜厚度、生活方式等因素有关。怀孕的关键在于排卵是否正常以及子宫内膜是否适合受精卵着床。即使月经量较少，只要排卵正常且子宫内膜健康，怀孕的可能性依然存在。月经量少可能由以下原因引起：激素水平异常、子宫内膜薄、生活方式不规律、精神压力大、某些疾病影响等。

1、激素水平：激素水平异常可能导致月经量减少，如雌激素分泌不足。雌激素是维持子宫内膜增厚的关键激素，其水平低可能导致月经量少。调节激素水平可通过改善饮食、增加富含植物雌激素的食物如大豆、亚麻籽等，必要时可在医生指导下使用激素类药物如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。

2、子宫内膜：子宫内膜薄是月经量少的常见原因之一。子宫内膜厚度不足会影响月经量，甚至影响受精卵着床。改善子宫内膜厚度可通过补充营养、增加富含铁和维生素C的食物如瘦肉、菠菜、橙子等，必要时可在医生指导下使用药物如补佳乐、克龄蒙等。

3、生活方式：不规律的生活方式如熬夜、饮食不均衡等可能影响月经量。保持规律的作息、均衡的饮食有助于维持正常的月经周期。建议每天保证7-8小时睡眠，避免过度劳累，适当进行有氧运动如快走、瑜伽等。

4、精神压力：长期的精神压力可能导致月经量减少。压力会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而影响月经。缓解压力可通过放松训练、冥想、心理咨询等方式，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如阿普唑仑、帕罗西汀等。

5、疾病影响：某些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等可能导致月经量减少。这些疾病会影响激素分泌和子宫内膜健康。治疗原发疾病是改善月经量的关键，如多囊卵巢综合征可通过口服避孕药如达英-35、优思明等调节激素水平，甲状腺功能异常可通过使用左甲状腺素钠片等药物调节甲状腺功能。

月经量少的女性应注意饮食均衡，增加富含铁、维生素C和植物雌激素的食物如瘦肉、菠菜、橙子、大豆等，避免过度节食和暴饮暴食。适当进行有氧运动如快走、瑜伽等有助于改善血液循环和激素水平。保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。定期进行妇科检查，及时发现和治疗可能影响月经的疾病。如果月经量持续减少或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细检查和治疗。