胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起。胃胀主要表现为上腹部饱胀感，可能伴随嗳气、恶心等症状。

进食过快、暴饮暴食或食用过多产气食物可能导致胃胀。产气食物包括豆类、洋葱、碳酸饮料等。这类胃胀通常通过调整饮食习惯即可缓解，建议细嚼慢咽、少食多餐，避免一次性摄入过多产气食物。

胃肠蠕动异常或消化液分泌失调可能引发功能性消化不良，表现为餐后饱胀、早饱感。这种情况可能与精神压力、作息不规律有关。保持规律作息、适度运动有助于改善胃肠功能。

慢性胃炎可能导致胃排空延迟，食物滞留引起胀气。胃炎常与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关。患者可能出现上腹隐痛、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。

胃黏膜损伤形成溃疡时，可能影响胃的正常蠕动功能，导致食物排空障碍。胃溃疡患者常见规律性上腹痛，多在餐后加重。治疗需遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物。

这是一种功能性肠病，可能表现为腹胀、腹痛伴排便习惯改变。症状常与精神心理因素、内脏高敏感性相关。治疗需结合饮食调节、心理疏导，必要时遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。

日常应注意保持饮食规律，避免过饥过饱，减少油腻、辛辣及产气食物摄入。适当进行散步等轻度运动有助于促进胃肠蠕动。如胃胀症状持续不缓解或伴随体重下降、呕血等警示症状，应及时就医检查，排除器质性疾病。胃胀患者应避免自行长期服用促胃动力药物，以免掩盖病情。