月经推迟且未检测出怀孕可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度减肥或甲状腺功能异常等原因引起，需结合具体症状和检查结果综合判断。

1、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致月经周期异常。长期熬夜、作息不规律可能干扰激素分泌，表现为月经推迟或闭经。调整作息时间，保持规律生活有助于改善症状。

2、多囊卵巢综合征：

该病常伴有高雄激素水平和排卵障碍，临床表现为月经稀发或闭经。患者可能出现痤疮、多毛等症状。确诊需结合超声检查和激素水平检测，治疗包括生活方式干预和药物调节。

3、精神压力：

长期焦虑、紧张等情绪波动会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致月经延迟。心理疏导和减压活动如瑜伽、冥想可帮助恢复月经周期。

4、过度减肥：

短期内体重下降过快会造成体脂率过低，影响雌激素合成。神经性厌食症患者常见继发性闭经。建议保持均衡饮食，逐步恢复健康体重。

5、甲状腺功能异常：

甲状腺激素水平异常会干扰月经周期。甲亢可能导致月经量少或闭经，甲减则常见月经周期延长。需通过甲状腺功能检查确诊，并进行针对性治疗。

建议记录近3个月月经周期情况，观察有无伴随症状如头痛、泌乳等。保持适度运动如快走、游泳，饮食注意补充优质蛋白和铁元素。若月经推迟超过3个月或出现其他异常症状，应及时就医进行妇科检查、激素六项和超声等检测，排除器质性疾病。避免自行服用调经药物，以免延误病情诊断。