老是肚子疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性胃炎、肠梗阻等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。腹痛是多种疾病的常见症状，需结合具体病因采取针对性措施。

食用生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，引发阵发性绞痛，常伴有腹胀、恶心等症状。建议选择易消化的粥类、面条等食物，避免空腹饮用咖啡或浓茶。症状较轻时可热敷腹部帮助缓解。

精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为脐周隐痛伴排便习惯改变。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，或马来酸曲美布汀片改善蠕动功能。日常需保持规律作息并减少焦虑情绪。

该病与内脏高敏感性相关，典型症状为餐后腹痛伴腹泻或便秘，排便后疼痛减轻。治疗可选用匹维溴铵片缓解痉挛，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。建议记录饮食日志排查诱发因素。

幽门螺杆菌感染或长期服药可能损伤胃黏膜，造成上腹钝痛、反酸等症状。需进行呼气试验检测，阳性者可联用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊和胶体果胶铋胶囊根治。日常需戒烟酒并少食多餐。

腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致肠内容物通过障碍，表现为剧烈绞痛、呕吐和停止排气排便。需通过CT明确梗阻部位，完全性梗阻往往需要手术解除，如肠粘连松解术或肠切除吻合术。

长期反复腹痛建议完善胃肠镜、腹部超声等检查明确病因。日常应注意腹部保暖，避免过度劳累，保持饮食清淡规律。若出现持续剧烈疼痛、呕血或黑便等预警症状，须立即就医排查急腹症。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药物。