宫寒怎么回事，如何治疗
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宫寒怎么回事，如何治疗
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宫寒可能由体质虚寒、经期受凉、内分泌失调、盆腔炎等原因引起，可通过中医调理、药物治疗、物理疗法、生活方式调整等方式改善。
1、体质虚寒先天阳气不足或长期贪凉饮冷导致寒邪内侵，表现为手脚冰凉、经期腹痛。建议日常艾灸关元穴，避免生冷饮食。
2、经期受凉经期淋雨、涉水或久居潮湿环境引发寒凝血瘀，伴随月经色暗有血块。可用暖水袋热敷小腹，饮用红糖姜茶驱寒。
3、内分泌失调下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱导致雌激素水平异常，可能引发月经推迟或闭经。可遵医嘱使用定坤丹、艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等中成药调理。
4、盆腔炎慢性盆腔炎症导致局部血液循环障碍，常见下腹坠痛、白带清稀。需配合抗生素治疗，辅以红外线理疗改善微循环。
日常注意腰腹部保暖，适量食用羊肉、桂圆、红枣等温补食材，避免久坐不动，经期禁止盆浴游泳。
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