脚踝扭伤后判断是否骨折，可通过症状观察和自我检查初步评估，严重情况需及时就医。常见治疗方法包括冰敷、固定和抬高患肢，必要时使用药物或手术治疗。 1、症状观察：脚踝扭伤后，若出现剧烈疼痛、明显肿胀、瘀青、活动受限或无法承重，需警惕骨折可能。骨折的疼痛通常更为剧烈，且伴随持续的不适感。 2、自我检查：轻微按压脚踝周围骨骼区域，若出现尖锐痛感或听到骨擦音，可能提示骨折。尝试轻微活动脚踝，如疼痛加剧或活动困难，也应考虑骨折风险。 3、就医确诊：若怀疑骨折，应立即就医。医生会进行体格检查，并可能安排X光、CT或核磁共振成像MRI检查以明确诊断。 4、应急处理：在就医前，可采取RICE原则进行初步处理：Rest休息，避免使用受伤脚踝；Ice冰敷，每隔15-20分钟冰敷一次，减少肿胀；Compression加压，使用弹性绷带包扎；Elevation抬高，将患肢抬高至心脏水平以上，减轻肿胀。 5、药物治疗：若疼痛明显，可服用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。 6、康复治疗：轻度扭伤可通过物理治疗加速康复，如超声波、电疗和按摩。康复期间可进行适度的脚踝活动，逐步恢复功能。 7、预防措施：日常生活中应加强脚踝力量训练，穿合适的鞋子，避免在不平整地面行走或运动，降低扭伤风险。 脚踝扭伤后，通过观察症状和自我检查可初步判断是否骨折，严重情况需及时就医。正确应急处理和康复治疗有助于加速恢复，同时注重日常预防，减少脚踝受伤的可能性。