胫骨平台骨折取钢板后需注意伤口护理、康复训练、饮食调整、定期复查及并发症预防。术后恢复需结合个体情况，避免过早负重或剧烈运动。

1、伤口护理：

术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染。每日观察伤口有无红肿、渗液等感染迹象，发现异常及时就医。拆线前遵循医生建议更换敷料，禁止自行涂抹药膏或抓挠伤口。洗澡时可使用防水敷料保护，术后两周内避免泡澡或游泳。

2、康复训练：

早期以被动关节活动为主，如踝泵运动、直腿抬高等，防止肌肉萎缩和关节僵硬。术后4-6周逐渐增加主动训练强度，在康复师指导下进行膝关节屈伸练习。负重训练需根据影像学检查结果分阶段进行，通常术后8-12周开始部分负重。

3、饮食调整：

增加高蛋白食物如鱼肉、豆制品促进组织修复，补充钙质和维生素D帮助骨骼重建。多食用新鲜蔬果提供抗氧化物质，减少高糖高脂饮食以避免炎症反应。每日饮水不少于1500毫升，戒烟限酒防止影响血液循环。

4、定期复查：

术后1个月、3个月、6个月需进行X线检查评估骨愈合情况。复查时需携带既往影像资料对比，医生会根据骨痂形成情况调整康复方案。若出现持续性疼痛或关节活动受限，应立即复查排除内固定残留或异位骨化。

5、并发症预防：

警惕深静脉血栓形成，卧床期间多做足背屈伸运动，必要时穿戴弹力袜。避免膝关节过度负重或扭转动作，防止再次骨折或软骨损伤。天气变化时注意关节保暖，可配合低频脉冲治疗仪缓解软组织粘连。

术后3个月内建议使用拐杖辅助行走，逐步过渡到完全负重。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免篮球、跳跃等高风险活动。睡眠时抬高患肢促进静脉回流，若夜间出现酸痛可局部热敷。保持乐观心态，康复期间可与主治医生保持沟通，必要时进行步态分析评估功能恢复程度。