一个月宝宝喉咙哑可能由喉软骨发育不全、声带使用过度、呼吸道感染、胃食管反流或环境干燥等因素引起，需结合具体表现判断。

1、喉软骨软化：

新生儿喉部软骨尚未完全发育成熟，可能出现吸气时喉部组织塌陷，产生喉鸣音伴随声音嘶哑。这种情况通常随着月龄增长自然改善，需注意喂养时保持头高位，避免呛奶。

2、过度哭闹：

持续剧烈哭喊会导致声带充血水肿，表现为突发性声音嘶哑。建议通过襁褓包裹、增加抚触等方式安抚婴儿，减少声带机械性损伤。

3、病毒感染：

呼吸道合胞病毒或腺病毒感染可能引发喉炎，除声音嘶哑外常伴有犬吠样咳嗽、呼吸费力。需监测体温变化，保持室内空气流通，必要时进行雾化治疗。

4、胃酸刺激：

胃食管反流时胃酸可能刺激喉部黏膜，表现为进食后哭闹、声音嘶哑。可尝试少量多次喂养，喂奶后竖抱拍嗝20分钟，严重者需使用抑酸药物。

5、环境因素：

干燥空气或粉尘刺激会导致喉部黏膜干燥充血，建议维持室内湿度50％-60％，避免接触二手烟、香水等刺激性气味。

保持适宜温湿度环境，母乳喂养时母亲需避免辛辣饮食。若声音嘶哑持续超过3天，伴随拒奶、呼吸急促或发热，应立即就医排查急性喉炎、先天性喉喘鸣等疾病。日常注意观察宝宝精神状态与进食情况，避免使用加湿器时直接对着婴儿面部，定期清洁鼻腔分泌物保持呼吸道通畅。