儿童感冒咳嗽可通过多饮水、保持空气湿润、服用止咳化痰药物、蒸汽吸入、就医评估等方式缓解。感冒咳嗽通常由病毒感染、气道敏感、痰液刺激、继发细菌感染、过敏反应等原因引起。

1、多饮水：

充足水分摄入能稀释呼吸道分泌物，减轻咽喉刺激感。温开水、淡蜂蜜水1岁以上儿童或梨汤均可选择，每日饮水量按体重计算每公斤30-50毫升。避免含糖饮料刺激咽喉。

2、保持空气湿润：

干燥空气会加重气道黏膜损伤，使用加湿器维持50％-60％湿度，或浴室蒸汽熏蒸10分钟。定期开窗通风，避免二手烟、粉尘等刺激物接触。

3、止咳化痰药物：

痰多时选用氨溴索口服溶液促进排痰，干咳严重可短期使用右美沙芬糖浆。中成药如小儿肺热咳喘口服液适用于风热咳嗽，需在医师指导下选用。

4、蒸汽吸入：

40℃左右生理盐水雾化可湿润气道，缓解痉挛性咳嗽。简易方法是将热水倒入杯中，让孩子口鼻对准蒸汽呼吸5-8分钟，注意防止烫伤。

5、就医评估：

出现高热超过3天、呼吸急促、口唇发绀、精神萎靡或咳嗽持续2周未缓解时，需排查肺炎、哮喘等疾病。血常规和胸片检查可明确病因。

患病期间建议保持清淡饮食，如南瓜粥、百合银耳羹等易消化食物，避免生冷油腻。保证充足睡眠，咳嗽剧烈时可垫高枕头。恢复期适当进行散步等低强度活动，避免剧烈运动诱发咳嗽。注意观察咳嗽频率、痰液性状变化，做好体温记录。家庭成员需加强手卫生，防止交叉感染。