翼状胬肉的治疗方法主要有药物治疗、手术治疗、物理治疗、生活护理和定期复查。

翼状胬肉早期可使用人工泪液缓解眼部干涩，若伴有炎症反应可遵医嘱使用妥布霉素地塞米松滴眼液抑制结膜增生，非甾体类抗炎药如普拉洛芬滴眼液可减轻充血症状。药物治疗适用于胬肉未侵入角膜或进展缓慢者，需严格遵循医嘱避免激素类药物的长期使用。

当胬肉侵入角膜超过2毫米或影响视力时，需考虑翼状胬肉切除术联合自体结膜移植术。手术可彻底清除增生组织，降低复发概率。术后需使用丝裂霉素C等抗代谢药物局部处理创面，配合绷带式角膜接触镜保护创口。

β射线放射治疗适用于术后复发高风险患者，通过抑制成纤维细胞增殖减少复发。激光治疗可用于较小胬肉的消融，但存在角膜混浊风险。物理治疗需在专业眼科机构进行，需严格控制辐射剂量。

避免紫外线暴露需佩戴防UV400太阳镜，减少风沙刺激可选用护目镜。保持眼部湿润可使用无防腐剂人工泪液，控制用眼时间每40分钟休息10分钟。戒烟有助于改善结膜微循环，降低复发概率。

术后患者需在1周、1个月、3个月进行角膜地形图检查，监测屈光状态变化。非手术患者每3-6个月需进行裂隙灯检查评估胬肉进展速度。复发患者应建立终身随访档案，及时调整治疗方案。

翼状胬肉患者日常需特别注意眼部防护，户外活动时应佩戴宽檐帽及防紫外线眼镜，避免长时间暴露于强光或灰尘环境。饮食上可增加富含维生素A的深色蔬菜及Omega-3脂肪酸的深海鱼类摄入，有助于维持眼表健康。术后恢复期应避免游泳、桑拿等可能引发感染的活动，严格按医嘱使用抗生素滴眼液。若出现眼红、疼痛或视力下降等异常症状，应立即返院检查。对于从事电焊、户外作业等职业的高危人群，建议每年进行专业眼科检查，早期发现病变可显著提升保守治疗效果。