孕晚期痔疮严重可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、适度运动和保持清洁等方式缓解。孕晚期痔疮通常由子宫压迫、激素变化、便秘等因素引起。

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。孕晚期可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛门血管充血。若便秘持续，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。

每日2-3次温水坐浴能促进肛门血液循环，缓解肿胀疼痛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，坐浴后轻柔擦干。可配合使用高锰酸钾外用片稀释液进行消炎，但需严格按说明书配比。避免久坐或久站，每小时变换体位活动5分钟。

孕晚期应在医生指导下选择安全性高的外用药，如复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松软膏等。用药前需清洁肛门，取适量药膏均匀涂抹于患处，避免接触黏膜。痔疮栓剂如太宁栓也可短期使用，但插入动作需轻柔。禁止自行使用含麝香、冰片等成分的中成药。

每日进行凯格尔运动能增强盆底肌力量，改善静脉回流。可平躺屈膝做收缩肛门动作，每次持续5秒，重复10-15次。散步也有助于促进肠道蠕动，建议选择平坦场地，每次20-30分钟。避免提重物或剧烈运动，防止腹压增高加重痔疮脱垂。

排便后使用无酒精湿巾或温水清洗肛门，避免用粗糙纸巾擦拭。选择纯棉透气内裤并每日更换，局部潮湿时可垫医用纱布吸湿。若痔疮脱出需及时轻柔推回，防止嵌顿。睡眠时采取左侧卧位减轻子宫对直肠的压迫。

孕晚期痔疮护理需特别注意动作轻柔，避免长时间如厕或用力排便。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核无法回纳，应立即就医。产后随着子宫缩小和腹压降低，痔疮症状多会自然缓解，哺乳期用药仍需遵医嘱。日常可练习腹式呼吸调节腹腔压力，定期产检时向医生反馈肛门症状变化。