跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
跟腱炎可能与过度运动、外伤、感染等因素有关,通常表现为足跟部疼痛、肿胀、活动受限等症状。急性期需立即停止运动并冰敷患处,48小时后可改用热敷促进血液循环。慢性期可采用超声波治疗或冲击波治疗等物理疗法。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药,严重者可能需要局部注射糖皮质激素。若出现跟腱断裂需行跟腱缝合术或肌腱转位术等手术治疗。康复期可进行提踵训练、足底筋膜拉伸等渐进式功能锻炼。
日常应选择软底鞋并避免剧烈跑跳,运动前后充分热身拉伸跟腱。