怀孕牙龈肿了可以通过调整饮食、保持口腔卫生、冷敷等方式缓解。
怀孕期间牙龈肿胀可能与激素水平变化、口腔卫生不佳、牙龈炎等因素有关。激素水平升高会导致牙龈充血水肿,容易出血。口腔卫生不佳时,食物残渣堆积会刺激牙龈发炎。牙龈炎表现为牙龈红肿、触碰易出血。日常可用软毛牙刷轻柔刷牙,饭后用淡盐水漱口。饮食上避免辛辣刺激食物,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果。肿胀明显时可用干净毛巾包裹冰块冷敷面部,每次5-10分钟。若肿胀持续加重或伴随明显疼痛,需及时就医检查。
孕期出现牙龈问题应避免自行用药,建议定期进行口腔检查,发现问题及时处理。