过敏性咳嗽不接触过敏原后，症状通常会在数天至数周内逐渐缓解。具体恢复时间因人而异，取决于过敏原的种类、接触时间长短以及个体免疫系统的反应强度。若症状持续或加重，建议及时就医。

1、避免过敏原：明确过敏原是治疗的关键。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。通过过敏原检测确定具体过敏原后，应尽量避免接触。例如，花粉过敏者在花粉季节减少户外活动，尘螨过敏者使用防螨床品。

2、环境清洁：保持室内空气清新，定期清洁家居环境。使用空气净化器、除湿机等设备，减少空气中过敏原的浓度。每周更换床单、枕套，使用高温清洗以杀灭尘螨。

3、药物治疗：过敏性咳嗽的治疗药物包括抗组胺药、糖皮质激素和支气管扩张剂。常用药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次、布地奈德吸入剂200μg/次，每日两次、沙美特罗吸入剂50μg/次，每日两次。药物需在医生指导下使用。

4、免疫调节：对于反复发作的过敏性咳嗽，可考虑免疫治疗。通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐步提高机体对过敏原的耐受性。这种治疗通常需要数月甚至数年才能见效。

5、生活习惯调整：保持良好的生活习惯有助于缓解症状。戒烟、避免二手烟，保持充足的睡眠，适度运动增强体质。饮食上避免辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素C的水果蔬菜。

过敏性咳嗽的恢复时间因人而异，建议在避免过敏原的同时，结合药物治疗和生活习惯调整。若症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行进一步检查和治疗。日常生活中，注意饮食均衡，适度运动，保持良好的心态，有助于提高免疫力，减少过敏性咳嗽的发作。