十二指肠溃疡可能由胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、吸烟饮酒、精神压力大等原因引起，可通过药物治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、胃酸过多：胃酸分泌过多会侵蚀十二指肠黏膜，导致溃疡形成。减少胃酸分泌是治疗的关键，可服用奥美拉唑肠溶片20mg每日一次、雷贝拉唑钠肠溶片10mg每日一次等质子泵抑制剂。

2、幽门螺杆菌：幽门螺杆菌感染是十二指肠溃疡的主要病因之一。根除幽门螺杆菌可采用三联疗法，包括阿莫西林胶囊500mg每日两次、克拉霉素片500mg每日两次、奥美拉唑肠溶片20mg每日一次，疗程7-14天。

3、药物刺激：长期服用非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬等会损伤胃黏膜。建议在医生指导下调整用药，必要时可加用胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬液10ml每日三次。

4、不良习惯：吸烟、饮酒会刺激胃酸分泌，破坏黏膜屏障。戒烟限酒是预防和治疗的重要措施，同时避免摄入辛辣刺激性食物。

5、精神压力：长期精神紧张会导致胃肠功能紊乱，增加溃疡风险。建议通过运动、冥想等方式缓解压力，保持规律作息，必要时可寻求心理辅导。

十二指肠溃疡患者应注意饮食调理，选择易消化、富含营养的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，避免过冷过热、坚硬粗糙的食物。适量运动如散步、瑜伽有助于改善胃肠功能，促进溃疡愈合。保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。定期复查胃镜，监测病情变化，及时调整治疗方案。