胎儿缺氧可通过胎心监护、超声检查、胎动计数、脐血流监测、生物物理评分等方式检测。胎儿缺氧可能与胎盘功能异常、脐带绕颈、母体贫血、妊娠期高血压、羊水过少等因素有关。

胎心监护是检测胎儿缺氧的常用方法，通过监测胎儿心率变化判断是否存在缺氧。正常胎心率为每分钟110至160次，若出现胎心率过快、过慢或变异减少，可能提示胎儿缺氧。胎心监护可在孕晚期定期进行，高危妊娠孕妇需增加监测频率。胎心监护结果异常时，医生会结合其他检查进一步评估。

超声检查可观察胎儿生长发育情况，评估胎盘位置及功能。通过测量胎儿脐动脉血流阻力指数，判断胎盘血流灌注是否正常。若脐动脉血流阻力增高，舒张期血流缺失或反向，提示胎儿可能缺氧。超声还能检测羊水量，羊水过少会增加胎儿缺氧风险。超声检查安全无创，是孕期常规监测手段。

胎动计数是孕妇自我监测胎儿状况的简单方法。正常情况下，孕28周后胎儿活动规律，12小时内胎动次数应超过10次。若胎动明显减少或消失，可能提示胎儿缺氧。孕妇可每日固定时间静卧计数胎动，发现异常应及时就医。胎动计数不能替代医疗检查，但能帮助早期发现胎儿异常。

脐血流监测通过多普勒超声测量脐动脉血流速度波形，评估胎盘血管阻力。正常妊娠中，随着孕周增加，脐动脉血流阻力逐渐下降。若监测发现脐动脉收缩期与舒张期血流速度比值增高，提示胎盘灌注不足，胎儿可能缺氧。脐血流监测对高危妊娠管理具有重要价值，可帮助医生及时干预。

生物物理评分综合评估胎儿呼吸运动、胎动、肌张力、羊水量和胎心反应五项指标，每项2分，满分10分。评分低于6分提示胎儿可能存在缺氧。该检查通常在孕晚期进行，尤其适用于高危妊娠。生物物理评分能较全面反映胎儿宫内状况，但需专业设备和技术人员操作。

孕期保持规律产检是预防胎儿缺氧的关键。孕妇应注意营养均衡，避免贫血，控制体重合理增长。保证充足休息，避免长时间仰卧位。戒烟戒酒，减少咖啡因摄入。学会自我监测胎动，发现异常及时就医。遵医嘱进行各项检查，高危孕妇需增加监测频率。出现阴道流血、腹痛等异常症状应立即就诊。保持良好心态，避免过度焦虑。