维生素D3建议在上午或中午随餐服用效果最佳，具体时间需结合喂养习惯、日照条件、吸收效率等因素调整。

1、随餐服用：

脂溶性维生素D3与含脂肪食物同服可提升吸收率。母乳喂养的婴儿可在哺乳后立即补充，配方奶喂养者建议加入奶液中。需注意避免与高纤维食物同食，以免影响吸收。

2、晨间补充：

上午8-10点服用符合人体昼夜节律，此时肠道吸收功能活跃。若当日有户外活动计划，晨服可预留足够时间转化活性维生素D。但早产儿或睡眠不规律婴儿可适当延后。

3、固定时段：

建立每日固定补充时间有助于形成习惯，降低漏服概率。选择家长便于操作的时间段，如晨起换尿布后或午间小睡前。固定时间更利于观察可能的异常反应。

4、避光保存：

维生素D3见光易分解，服用时间应避开强光照射。滴剂开封后需冷藏保存，使用前避免长时间暴露于阳光下。夏季高温时段可选择傍晚室内凉爽时补充。

5、个体调整：

早产儿、低体重儿可能需要分次补充。存在呕吐症状的婴儿建议在清醒平静时服用。服用抗惊厥药物的患儿需遵医嘱调整时间与剂量。

婴幼儿维生素D3补充需持续至2-3岁，冬季日照不足时可适当增量。母乳喂养儿出生后数日即应开始补充，配方奶喂养儿需计算奶液中维生素D含量调整补充量。日常可适度进行户外活动，春秋季选择上午10点前、下午3点后晒太阳，每次10-15分钟即可促进皮肤合成维生素D。补充期间定期监测血钙和25羟维生素D水平，出现多汗、烦躁等过量症状应及时就医。储存时注意将滴剂远离儿童可触及位置，避免误食过量。