呼吸时右侧肋骨里面疼可能由肋间神经痛、胸膜炎、胆囊炎、肋骨骨折、带状疱疹等原因引起。

1、肋间神经痛：

肋间神经受到压迫或炎症刺激可能导致呼吸时疼痛。这种疼痛通常呈针刺样或烧灼感，咳嗽或深呼吸时加重。可通过热敷、理疗等方式缓解，必要时需在医生指导下使用营养神经药物。

2、胸膜炎：

胸膜炎症刺激可引起呼吸时锐痛，常伴随咳嗽、发热等症状。胸膜炎可能与肺部感染、结核等因素有关，需进行胸部影像学检查确诊。治疗需针对原发病，必要时使用抗生素。

3、胆囊炎：

胆囊炎症可能放射至右侧肋部，表现为深呼吸时加重的钝痛，常伴恶心、食欲不振。发病与胆结石、细菌感染等因素有关。需进行超声检查，治疗包括抗感染、解痉止痛等措施。

4、肋骨骨折：

外伤导致的肋骨骨折会在呼吸时产生剧烈疼痛，局部可能有压痛。轻微骨折可通过胸带固定保守治疗，严重骨折需手术干预。需避免剧烈咳嗽和胸部受压。

5、带状疱疹：

带状疱疹病毒侵犯肋间神经时，可在皮肤疱疹出现前先表现为肋间神经痛。疼痛呈烧灼样，随后出现特征性皮疹。需早期抗病毒治疗，配合营养神经药物。

建议避免剧烈运动和深呼吸动作，选择宽松衣物减少局部压迫。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。可尝试腹式呼吸减轻胸廓运动幅度，若疼痛持续超过3天或伴随发热、呼吸困难等症状，应及时就医排查严重病因。保持规律作息，避免过度劳累影响免疫力，有助于预防感染性疾病的发生。