牙疼引起三叉神经痛可通过药物镇痛、局部冷敷、调整饮食、避免刺激及就医治疗等方式缓解。三叉神经痛通常由牙髓炎、根尖周炎、牙齿外伤、颌骨病变或神经压迫等因素诱发。

1、药物镇痛：

非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解轻度疼痛，严重时需医生开具卡马西平等神经阻滞药物。药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量或长期服用。

2、局部冷敷：

用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面部，每次15分钟可减轻炎症反应。冷敷能收缩血管减少局部充血，但需避免直接接触皮肤防止冻伤。

3、调整饮食：

选择温凉流质食物如米粥、蒸蛋，避免过硬、过烫或刺激性食物。咀嚼时使用健侧牙齿，减少患侧机械刺激可降低神经兴奋性。

4、避免刺激：

暂停刷牙、洗脸等面部接触动作，说话时控制幅度。冷风、触摸等外界刺激可能触发疼痛放电，建议佩戴口罩防护。

5、就医治疗：

若疼痛持续超过48小时或伴随面部肿胀，需口腔科排查病灶牙。根管治疗、拔牙等牙源性疾病处理能根本性解除神经压迫。

日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁患侧牙齿。疼痛缓解期可进行面部肌肉按摩，从下颌角向耳前方向轻揉促进血液循环。避免熬夜、情绪激动等诱发因素，维生素B族营养神经。急性发作时保持坐位减轻头部充血，记录疼痛持续时间与触发方式供医生参考。长期反复发作需神经内科评估是否需显微血管减压术等治疗。