怀孕早期孕吐严重可通过调整饮食、补充维生素B6、中医调理等方式缓解。
孕吐严重时建议少食多餐,选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥等,避免油腻辛辣刺激。适当补充维生素B6有助于缓解恶心症状,可遵医嘱服用维生素B6片。中医认为孕吐与脾胃虚弱有关,可在专业中医师指导下使用砂仁、紫苏梗等中药调理。若呕吐导致脱水或体重明显下降,需及时就医排除妊娠剧吐可能。
日常注意保持环境通风,避免接触诱发呕吐的气味,起床前可先吃些干粮,饭后保持坐姿避免立即平卧。