拉肚子时可以适量饮用红茶、焦米茶、石榴皮茶、陈皮姜茶、金银花茶等，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、盐酸小檗碱片、诺氟沙星胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

红茶含有茶多酚和鞣酸，具有收敛作用，有助于减少肠道水分分泌，缓解轻度腹泻。冲泡时宜选用淡茶，避免浓茶刺激胃肠黏膜。脾胃虚寒者可加入少量生姜片同煮。

将大米炒至焦黄后煮水饮用，焦米中的碳化物质能吸附肠道毒素，淀粉糊化后更易消化。适合儿童及消化不良型腹泻，可搭配少量食盐补充电解质。

石榴皮富含鞣质和生物碱，能抑制肠道蠕动和病原体生长。取干石榴皮10克煮沸10分钟，每日饮用2-3次。急性细菌性腹泻需配合抗生素治疗。

陈皮理气健脾，生姜温中止呕，两者煎水可改善受寒或饮食不当引起的腹泻。伴有腹痛者可用红糖调味，糖尿病患者应去糖。

金银花具有抗菌抗病毒作用，对感染性腹泻有一定辅助效果。可与马齿苋配伍增强疗效，虚寒体质者不宜长期饮用。

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素发挥作用，适用于成人及儿童急慢性腹泻。需与抗生素间隔2小时服用，过量可能引起便秘。

口服补液盐散可纠正脱水及电解质紊乱，尤其适合水样泻患者。应按说明书比例配制，肾功能不全者需调整用量。

该益生菌制剂能恢复肠道菌群平衡，改善抗生素相关性腹泻。需用温水送服，避免与抗菌药物同服。

盐酸小檗碱对痢疾杆菌等肠道致病菌有抑制作用，适用于细菌性肠炎。蚕豆病患者禁用，可能引起恶心等胃肠道反应。

诺氟沙星属喹诺酮类抗生素，用于志贺菌等敏感菌所致腹泻。18岁以下人群禁用，服药期间需避免阳光直射。

腹泻期间应选择低脂低渣饮食，如米汤、藕粉等流质食物，避免乳制品和高纤维食物。注意补充水分以防脱水，每次排便后饮用200毫升淡盐水。腹部可热敷缓解痉挛，保持肛周清洁预防皮肤破损。若出现发热、血便或持续3天未缓解，需立即就医进行粪便常规等检查。恢复期逐步增加米饭、馒头等易消化主食，配合益生菌调节肠道功能。