尿呈茶红色可能与血尿、血红蛋白尿、肌红蛋白尿、药物或食物色素代谢、泌尿系统疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

血尿是尿液中含有红细胞的表现，可能由泌尿系统感染、结石或肿瘤引起。泌尿系统感染如膀胱炎或肾盂肾炎会导致尿路黏膜充血出血。结石移动时可能划伤尿路黏膜导致出血。泌尿系统肿瘤如膀胱癌或肾癌也可能导致无痛性血尿。血尿通常伴随尿频尿急或腰痛等症状，需通过尿常规和影像学检查确诊。

血红蛋白尿是红细胞在血管内破坏后释放血红蛋白进入尿液所致。常见于溶血性贫血、输血反应或严重烧伤等情况。溶血可能由遗传性球形红细胞增多症、蚕豆病或自身免疫性疾病引起。血红蛋白尿通常伴随贫血、黄疸等症状，尿潜血阳性但镜检无红细胞，需进行溶血相关检查确诊。

肌红蛋白尿是横纹肌溶解后肌红蛋白释放入尿的表现。常见于挤压伤、剧烈运动、药物或毒素导致的肌肉损伤。肌红蛋白尿可能导致急性肾损伤，尿液呈酱油色或茶色，伴随肌肉疼痛和无力。血清肌酸激酶显著升高是重要诊断依据，需及时补液碱化尿液预防肾损伤。

某些药物如利福平、酚酞或食物如甜菜、黑莓可能导致尿液颜色改变。这种色素尿通常无害，尿常规检查无红细胞或血红蛋白。停用相关药物或食物后尿液颜色可恢复正常。需详细询问用药史和饮食史以鉴别，避免不必要的检查和治疗。

泌尿系统疾病如肾小球肾炎、多囊肾或遗传性肾炎可能导致茶色尿。肾小球肾炎可能由链球菌感染或自身免疫性疾病引起，表现为血尿伴蛋白尿和水肿。多囊肾是遗传性疾病，肾脏多发囊肿可能导致反复血尿。这些疾病通常需要肾活检确诊，需长期随访和治疗。

出现茶色尿时应记录尿液颜色变化的时间和伴随症状，避免剧烈运动和重体力劳动。保持充足水分摄入有助于稀释尿液和促进代谢产物排出。饮食宜清淡，避免高盐高脂食物，限制富含色素的食物摄入。及时就医进行尿常规、肾功能和影像学检查，根据病因接受针对性治疗。避免自行服用药物或偏方，以免掩盖病情或加重肾脏负担。