胎儿生长受限的诊断方法主要有超声检查、胎心监护、孕妇宫高腹围测量、生物物理评分、脐动脉血流监测等。

超声检查是诊断胎儿生长受限的主要方法，通过测量胎儿双顶径、头围、腹围、股骨长度等指标，评估胎儿生长发育情况。超声检查可以动态观察胎儿生长趋势，判断胎儿是否存在生长受限。超声检查还可以评估羊水量、胎盘功能等，为诊断提供更多依据。超声检查安全无创，可以重复进行，是孕期常规检查项目。

胎心监护可以评估胎儿宫内状况，判断是否存在缺氧等情况。胎儿生长受限可能导致胎盘功能减退，影响胎儿供氧，胎心监护可以及时发现异常。胎心监护通过监测胎心率变化、胎动情况等指标，评估胎儿安危。胎心监护可以在孕晚期定期进行，对于高危孕妇需要增加监护频率。

孕妇宫高腹围测量是简单易行的筛查方法，通过测量子宫底高度和腹围，初步判断胎儿生长情况。宫高测量值与孕周不符可能提示胎儿生长异常。该方法操作简便，成本低，适合基层医疗机构开展。但宫高腹围测量受孕妇体型、羊水量等因素影响，准确性有限，需要结合其他检查综合判断。

生物物理评分通过评估胎儿呼吸运动、胎动、肌张力、羊水量等指标，综合判断胎儿宫内状况。评分降低可能提示胎儿生长受限或宫内窘迫。生物物理评分结合超声检查和胎心监护结果，可以提高诊断准确性。该方法适用于孕晚期胎儿评估，可以动态监测胎儿状况变化。

脐动脉血流监测通过超声多普勒技术检测脐动脉血流参数，评估胎盘循环功能。胎儿生长受限常伴有脐动脉血流异常，表现为血流阻力增高。脐动脉血流监测可以早期发现胎盘功能异常，预测胎儿生长受限风险。该方法需要专业设备和技术，通常在三级医院开展。

对于疑似胎儿生长受限的孕妇，建议定期产检，遵医嘱完善相关检查。孕期应保持均衡营养，适当增加优质蛋白、维生素和矿物质摄入。避免吸烟饮酒等不良习惯，保证充足休息。发现胎儿生长受限应及时就医，在医生指导下进行干预治疗。根据胎儿情况选择合适的分娩时机和方式，确保母婴安全。