压力性尿失禁术后需重点关注伤口护理、排尿功能恢复及生活方式调整。主要注意事项包括避免腹压增加、预防感染、规范盆底肌训练、合理饮食控制及定期复查随访。

1、避免腹压增加：

术后3个月内禁止提重物、剧烈咳嗽或进行增加腹压的运动。腹压骤升可能导致手术补片移位或缝合处撕裂，影响手术效果。建议打喷嚏时采取屈膝抱胸姿势，便秘时使用缓泻剂辅助排便。

2、预防感染措施：

术后需保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗外阴2次，排尿后从前向后擦拭。观察体温变化及伤口渗液情况，出现发热或脓性分泌物需及时就医。导尿管留置期间需定时消毒尿道口。

3、盆底肌训练：

术后2周开始渐进式凯格尔运动，初期每天3组、每组收缩5秒放松10秒，逐渐延长至10秒收缩。生物反馈治疗可帮助掌握正确发力方式，避免错误代偿导致腹肌参与。

4、饮食调控：

增加膳食纤维摄入预防便秘，每日饮水控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。限制咖啡因及碳酸饮料摄入，晚餐后2小时减少液体摄入量，降低夜间尿频风险。

5、复查随访：

术后1周拆除缝线，1个月评估排尿日记和尿垫试验，3个月进行尿流动力学复查。出现尿急、排尿困难或持续漏尿需提前复诊，必要时行膀胱功能训练或药物辅助治疗。

术后康复期需建立规律排尿习惯，每2-3小时排尿1次避免膀胱过度充盈。选择低冲击运动如游泳或瑜伽，6个月内避免骑自行车或马术等会阴受压活动。穿着棉质透气内裤，使用pH值平衡的清洁产品。保持适度体重，BMI超过25需制定减重计划。家属应协助记录排尿情况及漏尿次数，为复诊提供客观数据支持。术后半年内建议每月进行1次盆底肌电评估，根据肌力恢复情况调整训练方案。